¿Se puede curar el estreñimiento?
El estreñimiento suele ser muy frecuente en la vida diaria y en la mayoría de los casos es causado por el consumo excesivo de grasas, azúcares y alimentos procesados, así como a una actividad física baja o nula y el uso excesivo de medicamentos.
Algunos síntomas de sufrir estreñimiento pueden ser, acudir al baño menos de 3 veces por semana, dificultades para vaciar el intestino o bien si acudes con más frecuencia que eso pero tus heces son diferentes y te cuesta trabajo evacuarlas, todo esto causado por el lento movimiento gastrointestinal.
Pero tranquilo aquí te dejamos una infografía (descarga aquí infografía estreñimiento pdf) que puede ayudarte mejorar tus hábitos alimenticios.
#Comunicado Reducir en 50% consumo de carnes rojas disminuye hasta en 22.4% riesgo de enfermedades https://t.co/deRzWcnu4H pic.twitter.com/RQT3OzNUnF
— SALUD México (@SSalud_mx) February 6, 2019
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