Además de posadas, cenas, regalos y ponche, el invierno trae consigo frentes fríos que hacen que queramos pasar todo el día en cama con un chocolate caliente en las manos.
Lo que generalmente hacen las personas ante estos descensos abruptos de temperatura, es dejar encendidos los braceros, estufas o calentadores en sus hogares, acción que representa un riesgo de intoxicación por monóxido de carbono.
Por otro lado, la exposición al frío natural excesivo incrementa los casos y las defunciones por hipotermia o congelamiento.
Los meses de diciembre y enero son los que tienen más casos de hipotermia.
Para evitar ambas complicaciones, es recomendable que sigas los siguientes tips de la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris).
Primero que nada, mantente informado del ingreso de los frentes fríos. El Servicio Meteorológico Nacional es el organismo encargado de proporcionar la información sobre el estado del tiempo y emitir alertas que permitirán reducir las afectaciones a la población.
Medidas preventivas para evitar la intoxicación por monóxido de carbono o gas butano:
- Mantén ventiladas las habitaciones en las que utilizarás braceros, estufas o calentadores.
- No utilices el horno de gas para calentar tu vivienda.
- Revisa siempre que las instalaciones de gas estén bien cerradas y sin fugas.
- Si tienes chimenea en tu casa, proporciónale el servicio de mantenimiento una vez al año.
- No dejes el auto prendido en la cochera por mucho tiempo.
- Si sospechas que hay una fuga de gas o presencia de monóxido de carbono, llama de inmediato a los bomberos.
El monóxido de carbono es un gas invisible e inodoro que se produce en los diferentes procesos de combustión.
Los síntomas de intoxicación son dolor de cabeza, náuseas, vómito, pupilas dilatadas y convulsiones.
En caso de que una persona se intoxique es recomendable:
- Transportar a la persona afectada a un lugar con aire fresco.
- Si es posible, hay que suministrarle oxígeno.
- Llevar a la persona al centro de salud u hospital más cercano.
Medidas preventivas para evitar la hipotermia:
- Utiliza ropa gruesa y abrigadora. También utiliza guantes, gorro, calcetines gruesos, o cualquier otro artículo de vestir que mantenga la temperatura de tu cuerpo alta.
- Agrega a tu dieta habitual alimentos con contenido calórico, como chocolate u otros alimentos con azúcar.
- Evita cambios bruscos de temperatura.
- Procura no visitar lugares con frío extremo, pero si lo haces, lleva la ropa y los utensilios necesarios para mantener el calor.
En caso de hipotermia:
- Abriga a la persona afectada con ropa seca.
- Cúbrele el cuerpo con una manta.
- Dale bebidas calientes si está consiente.
- No le des alcohol, drogas, café o comida.
- Por ningún motivo intentes calentarle las extremidades, pues eso podría provocarle fallas cardiacas.
- Mantén sus vías respiratorias libres.
- Lleva a la persona lo más pronto posible a un centro médico u hospital.
La hipotermia es la disminución brusca o inesperada de la temperatura corporal por debajo de los 35°C.
Ya sabes todo lo necesario para mantener tu salud en los días de frío que nos esperan, sigue los sencillos consejos para estar a salvo de cualquier riesgo.
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